ZENIOR LIV
YOGA
MINDFULNESS
LIFECOACHING
- i Værløse
En hyldest til din krop, dit sind og din sjæl.
ZENIOR LIV er til dig, der har passeret de 50 år og som har et ønske om at udvikle dig i rammer, der matcher din modenhed.
Hos ZENIOR LIV har du mulighed for at gøre noget godt for både krop og sjæl gennem yoga og mindfulness, der er tilpasset dig.
Lifecoaching er til dig, der har et ønske om at være i en proces med refleksioner over dit liv- både det liv, der ligger bag dig, det liv du er i lige NU og ikke mindst det liv, der venter dig forude.
Zeniorliv stopper med at undervise i yoga på de lange forløb på 16 uger med udgangen af 2025.
Fremover vil jeg primært afholde korte workshops i restorativ yin yoga, mindfulness og i blid hatha/yin. Derudover kommer der sommeryoga ude i det fri i juni måned. hvor alle kan være med. Send mig en mail. hvis du vil høre mere.
Har du lyst til privatundervisning i yoga, så kontakt mig endelig.
Endelig vil jeg være at finde som underviser på bl.a højskoler og på yogarejser.
Kontakt Zeniorliv på 22 16 07 74 for at høre nærmere.
Det siger vores deltagere
"Du er meget omsorgsfuld og har en virkelig empatisk tilgang.
Du har med din viden og rolige tilgang været med til, at jeg kunne bruge Yin til at slappe mere af og inspireret mig til at kunne bruge Yin i min hverdag.
Yin holdet havde en dejlig atmosfære af harmoni, stilhed og ro. Det var dejligt at komme og straks mærke den helt specielle stemning. Og når jeg gik derfra var det en følelse af fred.
Jeg kan kun anbefale et forløb hos Cathrine."
"For nylig meldte jeg mig til Zeniorlivs Yin Yoga i Cathrines Yogaklasse, da jeg syntes, at jeg var nødt til at gøre noget for min krop, nu da jeg netop var gået på efterløn.
Det er noget af det bedste, jeg længe har gjort for mig selv. Til min store overraskelse nyder jeg hvert sekund. Der er ingen præstationskrav og alle deltager ud fra deres formåen, øvelserne foregår oftest liggende med lukkede øjne i et stille rum.
Cathrine er en behagelig, dygtig instruktør , som får min bedste anbefaling.
"Cathrine er en super dygtig og erfaren yogainstruktør. Hun giver sig god tid til at hjælpe, og rette kroppen ind til at ligge korrekt i de lange yogastræk.
Cathrine er en meget kompetent og hjertevarm yogainstruktør. Hun er i stand til at skabe en god stemning og give sig tid til at hjælpe og vejlede ‘en ind i yin yoga positionerne, så strækket kommer der hvor det skal.
Der er altid plads til spørgsmål før eller efter træning. Til senior yoga er der rum for at afslutte med en god kop te og samtale med de andre kursister."